Los copos de avena son un alimento saludable que además de recargarnos de energía con sus carbohidratos, aporta cantidad de vitaminas y nutrientes que benefician nuestra salud.
A continuación veremos una comparativa de los copos de avena de supermercado para que puedas comprar el mejor.
Índice de contenido
Comparativa de copos de avena de supermercado
| Producto | Supermercado | Precio unidad | Precio del kilo | Capacidad | Marca |
|---|---|---|---|---|---|
 Ver información | Mercadona | 0,70€ | 1,40€/kg | 500g | Brüggen |
 Ver información | Lidl | 0,65€ | 1,30€/kg | 500g | Crownfield |
 Ver información | Carrefour | 0,68€ | 1,36€/kg | 500g | Carrefour |
 Ver información | DIA | 0,85€ | 1,70€/kg | 500g | DIA Vital |
 Ver información | Eroski | 0,79€ | 2,63€ | 300g | Eroski |
 Ver información | Alcampo | Varias marcas | Varias marcas | Varias marcas | Varias |
 Ver información | El Corte inglés | 0,75€ | 1,50€/kg | 500g | El Corte Inglés |
Copos de avena Mercadona (Brüggen)
| Energía | 375 kcal |
| Grasa | 7 g |
| – de las cuales ácidos grasos saturados | 1,3 g |
| Hidratos de carbono | 59 g |
| – de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 14 g |
| Fibra | 10 g |
| Sal | 0,02 g |
Los copos de avena Mercadona son los favoritos por los consumidores por excelente relación calidad/precio. Son de la reconocida marca alemana Brüggen y mantienen todo el valor nutricional, sin aditivos, todo ello a un precio económico.
- Se pueden comprar en Mercadona online
Copos de avena Lidl (Crownfield)
| Energía | 372 kcal |
| Grasa | 7 g |
| – de las cuales ácidos grasos saturados | 1,3 g |
| Hidratos de carbono | 58,7 g |
| – de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 13,5 g |
| Fibra | 10 g |
| Sal | 0,08 g |
La avena Lidl Crownfield son los segundos más demandados por los clientes. Son los copos de avena más baratos de supermercado y mantienen unos valores nutricionales similares a los de Mercadona, aunque con algo menos de proteína.
- No se pueden comprar en Lidl online
Copos de avena Carrefour (marca blanca)
| Energía | 372 kcal |
| Grasa | 7 g |
| – de las cuales ácidos grasos saturados | 1,3 g |
| Hidratos de carbono | 58,7 g |
| – de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 13,5 g |
| Fibra | 10 g |
| Sal | 0,02 g |
Los copos de avena Carrefour son de la marca blanca del mismo supermercado. El hecho de ser marca blanca hace que tengan un precio más económico que la media si lo comparamos con el resto. Son un poco más caros que los de Lidl aunque tienen los mismos valores nutricionales.
- Se pueden comprar en Carrefour online
Copos de avena DIA (Vital)
| Energía | 372 kcal |
| Grasa | 7 g |
| – de las cuales ácidos grasos saturados | 1,3 g |
| Hidratos de carbono | 58,7 g |
| – de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 13,5 g |
| Fibra | 10 g |
| Sal | 0,02 g |
Los copos de avena DIA son de la marca Vital (marca blanca de los supermercados DIA). En el envase podemos leer que el proveedor es la marca Brüggen, que es la misma que la de Mercadona, con la diferencia de que estos últimos son más baratos.
- Se pueden comprar en DIA online
Copos de avena Eroski (marca blanca)
| Energía | 375 kcal |
| Grasa | 6,6 g |
| – de las cuales ácidos grasos saturados | 1,2 g |
| Hidratos de carbono | 62 g |
| – de los cuales azúcares | 1,2 g |
| Proteínas | 12 g |
| Fibra | 10 g |
| Sal | 0,12 g |
Los copos de avena Eroski son de la marca blanca de supermercados Eroski. Recuerda que aunque el precio de la unidad se parece al resto de supermercados, sólo vienen 300g en el envase (y no 500g como en los demás) por lo que el precio del kilo es bastante superior a la media. Tiene más gramos de hidratos de carbono que la media y mantiene los estándares de calidad.
- Se pueden comprar en Eroski online
Copos de avena Alcampo (varias marcas)
El supermercado Alcampo no tiene unos copos de avena de marca blanca, sino que comercializa varias marcas de avena de diferentes tipos.
Lo bueno es que la oferta es amplia y encontrarás copos de avena sin gluten, ecológicos y en distintos formatos.
- Se pueden comprar en Alcampo online
Copos de avena El Corte Inglés (marca blanca)
| Energía | 350 kcal |
| Grasa | 5,3 g |
| – de las cuales ácidos grasos saturados | 1,0 g |
| Hidratos de carbono | 57 g |
| – de los cuales azúcares | 1,2 g |
| Proteínas | 12 g |
| Fibra | 15 g |
| Sal | 0,10 g |
Aunque a veces el supermercado El Corte Inglés es más caro, no es el caso de los copos de avena de su marca blanca, que aunque no son los más baratos, sí lo son más que los de DIA. Destaca un contenido en fibra más alto que los copos de avena del resto de supermercados (15g cada 100g). Además, El Corte Inglés comercializa una gran variedad de marcas de avena donde la entrarás sin gluten y de agricultura ecológica.
- Se puede comprar en El Corte Inglés online
¿Cuáles son los mejores copos de avena de supermercado calidad/precio?
Para nosotros, los mejores copos de avena de supermercado en relación calidad/precio son los copos de avena Mercadona. No sólo tienen uno de los precios más económicos sino que provienen de una reconocida marca alemana especializada en la producción de cereales, que se somete a estrictos controles de sanidad. No es de extrañar que sean los más comprados de supermercado por los consumidores.
Por otro lado, también nos quedaríamos con los copos de avena Lidl, por tener el precio más barato y cumplir con los estándares de calidad, manteniendo todos los valores nutricionales y beneficios de la avena.
¿Y cuáles son los copos de avena que están más ricos? ¡Eso depende de ti! Ya sabes que para gustos, los colores, así que te toca a ti decirnos cuál es tu favorito en los comentarios 😉
Por cierto, recuerda que puedes comprar copos de avena online en Amazon, donde puedes encontrar las mismas marcas de los supermercados y otras muchas a un precio más barato.
