Los copos de avena DIA de la marca Vital son de origen alemán y los puedes encontrar en la zona de los cereales del supermercado DIA o en su página web.
A continuación te mostramos toda la información de cómo comprarlos, su precio, valores nutricionales, ingredientes y propiedades:
Índice de contenido
Presentación y precio de copos de avena DIA
- Precio unidad: 0,85 €
- Precio del kilo: 1,70 €/kg
- Capacidad: 500 g
- Supermercado: DIA
- Dónde encontrarlo: Sección de cereales.
- Tipo de envase: Bolsa de plástico
- Marca: DIA VITAL
- Fabricante: Brüggen
¿Se pueden comprar copos de avena en DIA online?
Puedes comprar copos de avena DIA en el mismo supermercado o bien por Internet desde la web oficial.
Si quieres más información pásate por nuestra sección de compra online en DIA.
También puedes comprar copos de avena online en Amazon. Compara el precio de los copos de avena DIA con el de Amazon para ver cuál te compensa más.
Información nutricional copos de avena DIA VITAL
Valores nutricionales por 100g
| Energía | 372 kcal |
| Grasa | 7 g |
| – de las cuales ácidos grasos saturados | 1,3 g |
| Hidratos de carbono | 58,7 g |
| – de los cuales azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 13,5 g |
| Fibra | 10 g |
| Sal | 0,02 g |
Ingredientes
En la etiqueta podemos leer: Copos de avena integral (100%).
¿Quién fabrica los copos de avena de DIA?
Aunque se comercialicen bajo la marca blanca del supermercado, los copos de avena DIA están fabricados por la marca alemana H. & J. BRÜGGEN KG, que es la misma que fabrica los copos de avena Mercadona.
Opiniones
Los copos de avena DIA son los elegidos por quieres hacen la compra en esta cadena de supermercados, y la opinión es positiva porque aunque se venda bajo la marca blanca DIA VITAL, están fabricados por una reconocida marca alemana (Brüggen) especializada en cereales.
Si tuviéramos que incluir algunos contras en nuestras opiniones, serían: tiene un precio más elevado de la media comparándolo con los de otros supermercados y no muestra información de las vitaminas y minerales en el envase.
Además, tampoco especifica si contiene o no contiene gluten.
Para nosotros, los mejores son los copos de avena Mercadona.
¿Hay copos de avena sin gluten en DIA?
La etiqueta los copos de avena DIA no especifica si tiene o no tiene gluten, ya que sólo indica «copos de avena integral (100%)».
Pero si nos fijamos, la marca fabricante es Brüggen, la misma que se vende en Mercadona, donde el envase sí especifica que puede contener trazas de gluten.
Entonces, si los copos de avena proviniesen de la misma fábrica, contendrían gluten.
Por otro lado, en DIA están los copos de avena bio de la marca Ecocesta. Son unos copos de avena ecológicos e integrales que sí contienen gluten.
Compara la avena DIA con la de otros supermercados
| Producto | Supermercado | Precio unidad | Precio del kilo | Capacidad | Marca |
|---|---|---|---|---|---|
 Ver información | Mercadona | 0,70€ | 1,40€/kg | 500g | Brüggen |
 Ver información | Lidl | 0,65€ | 1,30€/kg | 500g | Crownfield |
 Ver información | Carrefour | 0,68€ | 1,36€/kg | 500g | Carrefour |
 Ver información | DIA | 0,85€ | 1,70€/kg | 500g | DIA Vital |
 Ver información | Eroski | 0,79€ | 2,63€ | 300g | Eroski |
 Ver información | Alcampo | Varias marcas | Varias marcas | Varias marcas | Varias |
 Ver información | El Corte inglés | 0,75€ | 1,50€/kg | 500g | El Corte Inglés |
Beneficios y propiedades de los copos de avena DIA
Así te pueden beneficiar las vitaminas y minerales de los copos de avena DIA:
Ayuda a reducir el colesterol en sangre
La avena DIA es rica en fibra de betaglucano, que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre (colesterol malo). Además, contienen ácidos grasos omega-3 que también ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. El consumo regular de avena, según el Consejo Europeo de Información Alimentaria, reduciría los niveles de colesterol en sangre entre un 5 y un 10%.
Reduce el riesgo de diabetes tipo 2
La diabetes de tipo 2 se produce cuando el organismo hace un mal uso de la glucosa como fuente de energía. Como resultado, los niveles de azúcar en sangre tienden a aumentar y la insulina ya no puede regularlos adecuadamente. Como la avena es un buen estabilizador del azúcar en sangre, ayudará a regular el azúcar en sangre y a prevenir la diabetes de tipo 2.
Permite un buen tránsito intestinal
Gracias a su alto contenido en fibra, los copos de avena contribuirán a un buen tránsito intestinal. Por lo tanto, son una buena forma de combatir el estreñimiento.
Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso
Gracias a las vitaminas del grupo B que contienen, los copos de avena ayudan al buen funcionamiento del sistema nervioso. Encargado de la circulación de la información en nuestro cuerpo, es la base para mantener una buena salud.
Efecto saciante
La avena tiene la capacidad de absorber líquidos e hincharse en consecuencia. Si estás tratando de perder peso, puede ser interesante consumirlos con un líquido para alcanzar la sensación de saciedad más rápidamente, y así comer menos.
¿Cómo tomar los copos de avena DIA?
Los copos de avena DIA se pueden tomar cocidos (hervidos o cocinados) o bien crudos.
Si los vas a tomar crudos, se recomienda que los pongas en remojo horas antes para que se reduzca el efecto que tiene el ácido fítico con la absorción del hierro y el zinc de la avena.
Puedes tomar la avena DIA Vital en el yogur, acompañándola con fruta o miel, preparando galletas con cacao natural, o haciendo un batido en la batidora.
También va genial con leches veganas como la misma leche de avena, la de soja o la de almendra, ¡aunque eso ya lo eliges tú!.
¿Y tú cómo te la tomas? Cuéntanos en los comentarios 🙂