Si quieres hacer una compra saludable en Aldi sin duda lo mejor es ver la lista de la compra de profesionales del fitness. A continuación te mostramos los alimentos saludables favoritos de 5 influencers del fitness que puedes comprar en el supermercado de Aldi.
Recuerda: puedes ver el vídeo completo haciendo clic en la imagen 🙂
Índice de contenido
Corbacho – Mi compra saludable en Aldi | Analizando alimentos
Julio Corbacho es un famoso youtuber e influencer, que cuenta con más de 231.000 suscriptores. Corbacho estudió Nutrición y Dietética, además de Nutrición Deportiva. Y también es entrenador personal.
En esta lista encontrarás los alimentos que, Corbacho te recomienda (y también los que no) para perder grasa y ganar músculo con una compra saludable y fitness en el supermercado Aldi:
- Lácteos:
- Yogur griego natural desnatado 0% – Milsani
- Yogur griego azucarado – Milsani (no apto)
- Skyr de maracuyá – Ehrmann (medio apto)
- Chocolates (intentar que el % de cacao sea igual o superior a 70)
- Chocolate 70% de cacao – Moser Roth
- Chocolate 85% de cacao – Moser Roth
- Chocolate con praliné sin azúcares añadidos – Chateau (no apto)
- Cola Light – Quelly (no apta: incluye E951=aspartamo)
- Pepinillos sabor a anchoa (no apto: contiene potenciador del sabor)
- Cocktail de frutos secos fritos y tostados (no apto)
- Pipas de calabaza tostadas con sal (preferiblemente sin sal)
- Avellanas tostadas al natural
- Papillas de 8 cereales para bebés – Nestlé (medio apto)
- Mi Primera Galleta sin gluten – Hero Baby (no apto)
Rocío Hache – Compra Saludable en Aldi | Mi compra fitness
La influencer Rocío Holgado o Rocío Hache en las redes, además de a la moda, también le dedica tiempo al físico, tanto a los entrenamientos como a la alimentación. Cuenta con más de 60.000 suscriptores en su canal de Youtube, dedicado al mundo del fitness.
Estos son los alimentos saludables que Rocío incluye en su compra fitness en el supermercado Aldi:
- Panecillos de centeno integral classic o con sésamo – Knäcke
- Crackers – GutBio (no aptos)
- Pan de centeno integral con linaza y semillas de chía ecológicos – GutBio
- Guacamole – Salssitas
- Spaguettis de calabaza o de calabacín
- Hamburguesas de ternera ECO – GutBio
- Carne picada ECO – GutBio
- Pechuga de pollo asada al horno 99% – Deli calo
- Pechuga de pollo cocida 95% – Deli calo
- Pechuga de pavo cocida 95% – Deli calo
- Queso tierno en lonchas – Caminos de Tormes
- Queso feta – Devina
- Queso fresco batido desnatado – Milsani
- Queso fresco granulado – Milsa
- Yogur griego de cabra ecológico – Cantero de Letur
- Yogur de oveja ecológico – GutBio
- Kéfir de cabra Ganadería Ecológica – SuerteAmpanera
- Leche entera de vaca ecológica – GutBio
- Chocolate 72% de cacao – GutBio
- Semillas de chía – GutBio
- Linaza – GutBio
- Quinoa – GutBio
- Pasta integral Penne biológico – GutBio
- Salsa de soja – Kikkoman
- Bote de yemas de espárragos blancos
- Dátiles e higos al natural – GutBio
- Aceite de coco – GutBio
- Fideos orientales – Asia Green Garden
- Rice noodles (para intolerantes al gluten) – Asia Green Garden
Ion Wallace – Compra semanal en Aldi | Mejores productos saludables
Ion es dietista y entrenador personal. Apasionado de la vida sana, el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza. A través de sus redes sociales y de su página web ofrece ayuda y consejos para cambiar a un estilo de vida más saludable.
En esta lista están los alimentos que Ion añadiría a su lista de la compra fitness y saludable en el supermercado Aldi:
- Carbohidratos:
- Macarrones Tiburones – La Villa
- Arroz largo – La Villa
- Puré de patata de sobre – La Villa
- Pan de molde integral
- Pan de molde 4 semillas 4 cereales – El Horno
- Ghocchi de patata
- Espinacas
- Bananas
- Fresas
- Pechuga de pollo cocida 95% – La Tabla
- Pechuga de pavo cocida 95% – La Tabla
- Bandeja de pechuga de pollo
- Huevos
- Yogur griego natural 1Kg – Milsani
- Queso fresco batido 0% – Milsani
- Crema suave de cacahuete 100%
- Queso Quark 0% – Milsani
- Queso blanco de untar light Aldi
- Queso blanco de untar ajo y finas hierbas Aldi
- Pisto de hortalizas con AOVE
- Salsa Marrabbiata – Mancini
- Especias:
- Ajo en polvo
- Pimienta negra molida
- Cebolla molida
Mario Ortiz – Analizando Alimentos Saludables en Aldi
El dietista con 140.000 suscriptores en Youtube se dedica a ayudar a aquellas personas que buscan tanto un cambio físico como mental. A través de las redes sociales divulga información relacionada con el mundo del fitness, la nutrición, recetas, entrenamientos y mucho más para conseguir esos objetivos.
En esta lista encontrarás los alimentos que Mario Ortiz recomienda, y los que no, para hacer una compra saludable en el supermercado Aldi:
Aptos:
- Pan integral Multicereales Alemán
- Ensalada 4 estaciones
- Espárragos
- Zanahoria
- Calabaza
- Patatas
- Atún rojo salvaje (consumo ocasional)
- Pulpo
- Entrecot ECO – GutBio
- Filetes de ternera ECO – GutBio
- Carne picada ECO – GutBio
- Café ecológico – Markus
- Guacamole – Salssitas
- Tofu – GutBio
- Panecillos de centeno integral classic – Knäcke
- Pechuga de pollo cocida 95% – La Tabla
- Pechuga de pavo cocida 95% – La Tabla
- Queso roquefort – Conquerant
- Yogurt natural BIO 3’8 Materia Grasa – GutBio
- Yogurt griego natural BIO – GutBio
- Yogurt natural de cabra – SuerteAmpanera
- Kéfir de cabra – Suerte Amapanera
- Yogurt de oveja – Cantero de Letur
- Tomate frito – GutBio
- Legumbres en bote – GutBio
- Mix frutos secos crudos – GutBio
- Leche ecológica semidesnatada – GutBio
- Arroz vaporizado – La Villa
- Risotto Mediterráneo o de Hongos – Casa Morando
- Cuscús Mediterráneo – Casa Morando
- Vasos de arroz basmati – La Villa
No aptos:
- Turrón de cacahuete – Flor de Navidad
- Turrón de leche con almendras – Flor de Navidad
- Turrón de crema de almendras sin azúcares añadidos – Flor de Navidad
- Pan Thins 99cal
- Baguette integral de la panadería Aldi
- Ensalada fresca New York preparada
- Almendras rellenas de crema de almendras
- Hamburguesas de salmón y merluza
- Cacao a la taza
- Café capuccino – KENA
- Hummus con garbanzos y sésamo – Casa Morando
- Flan 0% – Milsani
- Azúcar moreno de caña integral BIO – GutBio
Inmas Bas – Mi compra Saludable en Aldi | Productos para estar en forma
Instagramer y youtuber, con casi de 50.000 seguidores en cada red social, amante de los viajes y de disfrutar nuevas experiencias. Esto lo combina con un estilo de vida saludable y fitness, cuidando la alimentación y entrenando.
Esta es la compra para estar en forma y saludable que hace Inma Bas para una semana en el supermercado Aldi:
- Calabaza
- Calabacines
- Zanahorias
- Pepinos
- Cebollas
- Bolsa de ensalada gourmet
- Melocotón
- Nectarinas
- Sandías
- Aguacates
- Bote de corazones de palmito
- Copos de avena
- Panecillos de centeno ECO – GutBio
- Crackers multicereales – GutBio
- Jamón Bodega – El Pozo
- Kéfir natural de cabra – SuerteAmpanera
- Yogurt de oveja desnatado – GutBio
- Queso fresco granulado – Milsa (medio apto)
- Helado capricho de chocolate – GutBio
- Tortilla de Maíz – GutBio
- Chips de Quinoa
- Snacks de Maíz ecológicos – GutBio
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