Si te preguntas dónde comprar comida ecológica online, echa un vistazo a estas tiendas y supermercados ecológicos con envío a domicilio en España. Descubre los beneficios de los alimentos orgánicos para la salud.
Índice de contenido
Dónde comprar comida ecológica online
En estas tiendas y supermercados podrás comprar alimentos orgánicos online a domicilio:
Amazon
- Envíos: Toda España. España Peninsular e Islas Baleares entre 1/5 días (depende del tipo de envío), Islas Canarias, Ceuta y Melilla 3/13 días (depende del tipo de envío).
- Gastos de envío a España Peninsular e Islas Baleares, según el tipo de envío:
- Entrega Hoy: 6,99€ (con Amazon Prime 1,99€, gratis a partir de 29€).
- Envío Premium y Exprés: 3,99€ en punto de recogida y 4,99€ en otras direcciones (gratis con Amazon Prime).
- Envío Estándar y Económico: 2,99€ en punto de recogida y 3,99€ en otras direcciones (gratis con Amazon Prime).
- Gastos de envío a Islas Canarias, Ceuta y Melilla, según el tipo de envío:
- Envío Estándar: 5,99€ (gratis con Amazon Prime)
- Entregas de AmazonGlobalExpress: 4,99€+ 6,99€ por producto (6,99€ con Amazon Prime).
- Web: amazon.es
Merkabio
- Envíos: España (excepto Islas Canarias, Ceuta y Melilla), Alemania, Andorra, Portugal y Suiza en caso de productos no refrigerados. Envío de productos refrigerados solo a España Peninsular. 24/72h.
- Gastos de envío en función del destino:
- España Peninsular: 4,50€ envío ordinario (gratis a partir de 45,95€) y 11,40€ envío refrigerado (gratis a partir de 59€).
- Islas Baleares: 9,30€ (gratis a partir de 69€).
- Portugal: 5€ (gratis a partir de 89€).
- Andorra: 17€.
- Web: https://merkabio.com/
Planeta Huerto
- Envíos: Toda España Peninsular e Islas Baleares. 24/48h.
- Gastos de envío: gratis a partir de 49€ o con PH PRIME desde 9,99€
- Servicio 24/48h: 4,95€
- Envío urgente: 6,95€
- Web: https://www.planetahuerto.es/tienda-supermercado-eco
Biosano
- Envíos: España Peninsular e Islas Baleares, excepto Formentera (para envíos fuera de España consultar «Venta Internacional». España Peninsular 24/72h e Islas Baleares 48/96h.
- Gastos de envío a España Peninsular:
- Envío Seco (menos de 25kg): 4,90€ (gratis a partir de 49€)
- Envío Pesado (más de 25kg): 9,90€, si supera los 50kg: 14,90€.
- Envío Fresco: 4,90€ (gratis a partir de 90€).
- Gastos de envío a las Islas Baleares:
- Envío Seco: 11,90€ – 22,90€ (en función del peso de la compra).
- Envío Fresco: 14,90€ – 24,90€ (en función del peso de la compra).
- Web: https://www.biosano.es/
Ecotierra
- Envíos: Internacionales. Toda España Peninsular. 48/72h.
- Gastos de envío: 12€ (gratis a partir de 60€).
- Web: https://www.ecotierra.es/
Biecor
- Envíos: Toda España Peninsular (para envíos a las Islas Canarias, Islas Baleares, Ceuta y Melilla ponerse en contacto previamente con el departamento de atención al cliente). 24/72h.
- Gastos de envío: 6,35€ (gratis a partir de 100€).
- Web: https://biecor.com/
Ecocentro
- Envíos: Toda España Peninsular e Islas Baleares. Para la Comunidad de Madrid 1/3 días y para el resto de España Peninsular e Islas Baleares 7 días.
- Gastos de envío según la localización:
- Madrid Capital: 5,90€ (pedido mínimo de 20€).
- Comunidad de Madrid: 9,90€ (pedido mínimo de 20€).
- Resto de España Peninsular, pedido sin frío: 7€ – 15€ (según el peso de la compra).
- Resto de España Peninsular, pedido en frío: 11€ – 47€ (según el peso de la compra).
- Islas Baleares: 12€ – 30€ (según el peso de la compra).
- Web: https://tienda.ecocentro.es/
Enterbio
- Envíos: Toda España Peninsular, Islas Baleares y Alemania. 24/72h.
- Gastos de envío según la localización:
- Madrid: 2,95€ – 5,95€, según la compra total (gratis a partir de 89€).
- Resto de Madrid Provincia: 2,95€ – 9,95€, según la compra total (gratis a partir de 99€).
- Resto de España Peninsular y Portugal: 2,95€ – 9,95€, según la compra total (gratis a partir de 99€).
- Islas Baleares: 3,95€ – 10,95€, según la compra total (gratis a partir de 150€).
- Alemania: 8,33€ – 22,56€, según peso el total de la compra.
- Web: https://www.enterbio.es/es/
Mentta
- Envíos: Toda España. El tiempo de entrega varía por producto y Vendedor.
- Gastos de envío: el Comprador abonará los gastos de envío que el Vendedor de cada producto haga constar durante el proceso de compra. Los gastos de transporte se muestran antes del pago conforme a la información publicada por los Vendedores (se incluye la selección de producto, empaquetado y envío directo a tu domicilio). Si compra productos de distinto Vendedor, se crearán tantas cestas como Vendedores, lo que supone envíos por separados.
- Web: https://www.mentta.es/comprar-comida-ecologica#
Alegría de la Huerta
- Envíos: Toda España Peninsular. 24/48h.
- Gastos de envío: 5€ (gratis a partir de 50€).
- Península 0 – 5kg: 7€
- Península 5 – 20kg: 9€
- Web: https://comedelahuerta.com/
¿Qué es un alimento ecológico?
El término «ecológico» se refiere al proceso de producción de ciertos alimentos. Los alimentos ecológicos son aquellos producidos mediante prácticas agrícolas que sólo utilizan sustancias naturales.
Esto significa evitar todo tipo de productos químicos artificiales, hormonas, antibióticos u organismos modificados genéticamente.
España es el primer país de la UE en superficie ecológica, con hasta 1,6 millones de hectáreas de terreno. Pero realmente sólo el 1% del gasto total en alimentación se destina a los productos ecológicos.
Los alimentos ecológicos deben cumplir el Reglamento (CE) 834/2007 y 889/2008
¿Cómo saber si un alimento es ecológico?
Antes de comprar alimentos ecológicos online es conveniente saber cómo distinguirlos de otros que no lo son:
Ecológico, orgánico y biológico… ¿Es lo mismo?
No existe ninguna diferencia entre los términos ecológico, orgánico y biológico. Estos tres conceptos hacen referencia al mismo tipo de producto: el que tiene una certificación ecológica.
Entonces, a la hora de comprar debemos leer la etiqueta del producto y asegurarnos de que tiene una certificación que demuestre que pasó los controles de agricultura de la comunidad autónoma donde está producido.
¿Eco o no eco? Fíjate en la etiqueta.
En la etiqueta de los alimentos ecológicos vamos a encontrar:
- Procedentes de la UE: tienen el logo comunitario.
- Sello de control de España: es diferente según cada comunidad autónoma.
- Etiquetado «Agricultura no UE»: aquellos alimentos ecológicos cuyas las materias primas agrarias hayan sido obtenidas en terceros países.
¿Qué características tiene un alimento ecológico?
Si hablamos de frutas y verduras ecológicas, éstas no deben ser alimento transgénico ni se deben haber usado fertilizantes y pesticidas químicos en su producción.
Por otro lado, tratándose de explotaciones ganaderas, se valora el bienestar del animal, que no haya consumido productos químicos (como medicinas no naturales), el tipo de alimentación, etc.
Los alimentos ecológicos pasan los mismos controles sanitarios que el resto de productos alimenticios, pero además deben pasar otros controles específicos que certifiquen que son biológicos.
Los beneficios de la comida ecológica para la salud
Según estudios científicos como «Human health implications of organic food and organic agriculture: a comprehensive review«, el consumo de alimentos orgánicos puede reducir el riesgo de enfermedades alérgicas y de sobrepeso y obesidad.
Aún así, la evidencia no es concluyente debido a una posible confusión residual, ya que los consumidores de alimentos orgánicos tienden a tener estilos de vida más saludables en general.
Sin embargo, los experimentos con animales sugieren que los alimentos compuestos de manera idéntica a partir de producción orgánica o convencional impacta de diferentes maneras en el crecimiento y el desarrollo.
En la agricultura orgánica, el uso de pesticidas está restringido, mientras que los residuos en frutas y verduras convencionales constituyen la principal fuente de exposición humana a plaguicidas.
Los productos lácteos orgánicos, y quizás también las carnes, tienen un mayor contenido de ácidos grasos omega-3 en comparación con los productos convencionales. Sin embargo, es probable que estas diferencias tengan una importancia nutricional marginal.
Más preocupante es el uso frecuente de antibióticos en la producción animal convencional como factor clave de la resistencia a los antibióticos en la sociedad; el uso de antibióticos es menos intensivo en la producción orgánica.
La cesta de la compra ecológica básica
Hay una enorme variedad de productos ecológicos online y en supermercados convencionales. A continuación te dejamos con los alimentos orgánicos más habituales que se suelen comprar:
- Frutas de temporada: plátanos, manzanas, peras, limones, naranjas…
- Verduras de temporada: lechuga, tomate, patata, cebolla…
- Aceite ecológico
- Huevos ecológicos
- Lácteos: leche, queso, yogur…
- Carne ecológica de pollo, ternera, cerdo…
- Complementarios: en la sección de productos ecológicos del supermercado o tienda online encontrarás una amplia variedad de todo tipo alimentos: miel, arroz, pasta, chocolate…
También puedes optar por productos de km 0, es decir, productos ecológicos, de temporada y producidos a menos de 100km del supermercado o tienda. De esta forma se reduce el impacto en el medio ambiente.
Consejos antes de comprar comida ecológica online
- Fíjate bien en la etiqueta e ingredientes del producto por si contiene alérgenos. Si vas a comprar en un supermercado online convencional como Mercadona, Carrefour, Alcampo, etc., fíjate también en que el alimento sea 100% ecológico y que tenga su etiqueta oficial.
- Consulta los gastos de envío y considera hacer una compra cuya cantidad total te ahorre ese gasto. Recuerda que con Amazon Prime los gastos de envío de miles de productos ecológicos son gratuitos.
- También puedes contactar con cada tienda de productos ecológicos por email o teléfono si tienes alguna duda.