Si estabas pensando en comprar el yogur griego Mercadona de Hacendado, te contamos si es saludable y si merece la pena pagar su precio.
Índice de contenido
Presentación y precio
- Precio unidad: 2,45 €/ud.
- Precio del kilo: 2,45 €/kg
- Supermercado: Mercadona
- Tipo de envase: bote de plástico duro
- Fabricante: Schreiber Foods España SL
- País de origen: España
¿Se puede comprar el bote de yogur griego light Hacendado en Mercadona online?
Sí. Puedes añadir el yogur griego ligero Hacendado bajo en grasa y sin azúcar, en tu cesta de la compra en Mercadona online e incluirlo en tu pedido a domicilio.
Para más información, pásate por nuestra sección de compra online en Mercadona.
Compara precios de otras alternativas en Amazon:
Valor nutricional e ingredientes
Valores nutricionales por 100 g
| Información nutricional | Por 100 g |
|---|---|
| Energía | 254 kj (60 kcal) |
| Grasas | 2 g |
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Hidratos de carbono | 4,7 g |
| Azúcares | 4,7 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Proteínas | 5,8 g |
| Sal | 0,16 g |
| Calcio | 150 mg |
| Frutas, verduras, frutos secos, etc. (estimado) | 0 % |
Ingredientes
Leche pasteurizada parcialmente desnatada, leche en polvo desnatada, proteínas de la leche, fermentos lácticos.
Alérgenos: Leche, Lacticos, pt:fermentos-lacticos
Análisis nutricional y opinión – ¿Es saludable su consumo?
Ventajas:
- Bajo en grasas: La etiqueta menciona que el yogur es bajo en grasas con un contenido del 2% M.G. lo que es beneficioso para aquellos que buscan reducir la ingesta de grasas en su dieta.
- Sin aceite de palma: No contiene aceite de palma, lo que es bueno tanto desde un punto de vista nutricional como ecológico.
- Vegetariano: Apto para vegetarianos, lo que puede ser relevante para un segmento de la población que sigue esta dieta.
- Calidad nutricional alta (Nutri-Score A): A pesar de ser un alimento ultraprocesado (NOVA 4), el Nutri-Score lo califica como un alimento de calidad nutricional muy buena.
- Proteínas: Tiene un contenido proteico relativamente alto (5,8g por 100g), lo que puede ser una buena fuente de proteínas para vegetarianos y para aquellos que buscan una ingesta proteica adicional en su dieta.
- Bajo contenido de azúcares y sal: Tiene un bajo contenido de azúcares (4,7g por 100g) y sal (0,16g por 100g), lo que es beneficioso para la salud en general.
Desventajas:
- Ultraprocesado: La categoría NOVA 4 indica que es un alimento ultraprocesado. En general, se recomienda limitar el consumo de alimentos ultraprocesados ya que suelen contener ingredientes no deseables y pueden no ser tan nutritivos como los alimentos mínimamente procesados o no procesados.
- No vegano: Debido a la presencia de ingredientes derivados de la leche.
- Ausencia de fibras: No tiene contenido de fibra, lo que podría ser una desventaja para aquellos que buscan fuentes de fibra en su dieta.
Recomendaciones para el consumo:
- Uso versátil: Dada su textura y sabor neutro, el yogur griego se puede utilizar tanto en platos dulces como salados, como desayunos, salsas, postres, entre otros.
- Combinar con frutas y frutos secos: Aunque el yogur no contiene fibra, se puede combinar con frutas y frutos secos para añadir fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables a la comida.
- Moderación: Aunque tiene un Nutri-Score A, es importante recordar que es un alimento ultraprocesado. Por lo tanto, debe consumirse con moderación y dentro de una dieta equilibrada.
Conclusión:
El Yogur Griego Ligero Natural 2% M.G. de Hacendado es una opción saludable dentro de la categoría de yogures, especialmente por su bajo contenido de grasas y azúcares y su alto contenido proteico. Sin embargo, es esencial recordar que es un alimento ultraprocesado y, como tal, debe consumirse con moderación. Su versatilidad lo convierte en una excelente opción para diferentes platos y momentos del día.