Si estabas pensando en comprar los cereales y semillas granola con frutos secos de Mercadona, te contamos si es saludable y si merece la pena pagar su precio.
Índice de contenido
Presentación y precio
- Precio unidad: 2,40 €/ud.
- Precio del kilo: 6 €/kg
- Supermercado: Mercadona
- Tipo de envase: bolsa de plástico
- Fabricante: Mulder Natural Foods
- País de origen: Bélgica
¿Se pueden comprar los cereales y semillas granola Hacendado en Mercadona online?
Sí. Puedes añadir estos cereales y semillas granola de Hacendado en tu cesta de la compra en Mercadona online e incluirlo en tu pedido a domicilio.
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Valor nutricional e ingredientes
Valores nutricionales por 100 g
| Información nutricional | Como se vende por 100 g |
|---|---|
| Energía | 1996 kj (477 kcal) |
| Grasas | 22,7 g |
| Grasas saturadas | 3,5 g |
| Hidratos de carbono | 50,2 g |
| Azúcares | 4,7 g |
| Fibra alimentaria | 8,5 g |
| Proteínas | 13,6 g |
| Sal | 0,02 g |
| Frutas y verduras | 0,371 % |
Ingredientes
Copos integrales de avena, aceite de girasol, inclusiones 7% (trozos de almendras 1,8%, trozos de avellanas tostadas 1,8%, mitades y cuartos de anacardo 1,7%, trozos de nuez pecán 1,7%), semillas de girasol, semillas de calabaza, coco desecado, azúcar, melaza, antioxidante: extracto rico en tocoferoles
Alérgenos: Gluten, Frutos de cáscara, Avena
Trazas: Leche, Frutos de cáscara, Soja
Análisis nutricional y opinión – ¿Es saludable su consumo?
A continuación, se presenta un análisis del producto «Cereales y semillas granola con frutos secos bajo en azúcar – Hacendado – 400 g» basado en la información nutricional anterior:
Ingredientes:
- Copos integrales de avena: Fuente de fibra y proteínas, buenos para la digestión y saciedad.
- Aceite de girasol: Fuente de grasas saludables.
- Frutos secos: Contienen grasas saludables, vitamina E, proteínas y antioxidantes.
- Semillas de girasol y calabaza: Ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales.
- Coco desecado: Aporta fibra y sabor, pero también grasa saturada.
- Azúcar y melaza: Aunque en baja cantidad, añaden azúcares simples al producto.
- Antioxidante: extracto rico en tocoferoles: Un conservante natural y fuente de vitamina E.
Información Nutricional (por 100g):
- Energía: 477 kcal, adecuado para un desayuno o snack energético.
- Grasas: 22,7 g, incluyendo 3,5 g de grasas saturadas. La cantidad de grasas es alta, pero mayormente son grasas saludables provenientes de los frutos secos y aceite de girasol.
- Carbohidratos: 50,2 g, con solo 4,7 g de azúcares. La baja cantidad de azúcar es positiva.
- Fibra: 8,5 g, buena cantidad para la salud digestiva.
- Proteínas: 13,6 g, contribuye a la saciedad y es beneficioso para la salud muscular.
- Sal: 0,02 g, cantidad mínima y saludable.
Calificaciones:
- Nutri-Score A: Indica una calidad nutricional muy buena.
- NOVA 3: Clasificado como alimento procesado, pero no ultraprocesado.
- Eco-Score B: Refleja un bajo impacto ambiental.
Conclusiones:
Este producto parece ser una opción saludable para un desayuno o merienda, especialmente si se busca una opción baja en azúcar. La presencia de frutos secos y semillas aumenta su valor nutricional, pero también su contenido de grasa, aunque en su mayoría son grasas saludables.
Recomendaciones de Consumo:
- Ideal como parte de un desayuno balanceado, acompañado de leche, yogur, o frutas frescas.
- Controlar las porciones, ya que es un producto energético.
- Evitar agregar azúcares adicionales o productos con alto contenido de grasa saturada.
- No recomendado para personas con alergias a gluten, frutos de cáscara, avena, ya que contiene estos alérgenos y puede contener trazas de leche y soja.
En resumen, estos cereales y semillas granola con frutos secos bajo en azúcar pueden ser parte de una dieta saludable y balanceada, especialmente para aquellos que buscan opciones bajas en azúcar y ricas en nutrientes.