Galletas Digestive Avena Mercadona (Hacendado)

Si estabas pensando en comprar las galletas Digestive Avena Mercadona de Hacendado, te contamos si son saludables y si merece la pena pagar su precio.

Presentación y precio

¿Se pueden comprar las galletas de avena Digestive Hacendado Mercadona online?

Sí. Puedes añadir las galletas Digestive Avena Hacendado en tu cesta de la compra en Mercadona online e incluirlas en tu pedido a domicilio.

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Valor nutricional e ingredientes

Valores nutricionales por 100 g

Información nutricional	Por 100 g / 100 ml	Por porción/galleta (15,2 g)
Energía	1996 kj (477 kcal)	303 kj (72 kcal)
Grasas	21 g	3,19 g
Grasas saturadas	2,3 g	0,35 g
Hidratos de carbono	61 g	9,27 g
Azúcares	18 g	2,74 g
Fibra alimentaria	6,8 g	1,03 g
Proteínas	7,5 g	1,14 g
Sal	1,1 g	0,167 g

Ingredientes

Copos de avena 44%, harina integral de trigo 17%, azucar, aceite vegetal (girasol)18,%, jarabe de glucosa y fructosa, gasificantes (carbonato ácido de sodio y carbonato ácido de amonio), sal.

Alérgenos: Gluten, Avena

Trazas: Leche, Soja

Análisis nutricional y opinión – ¿Es saludable su consumo?

A continuación, se presenta un análisis basado en los ingredientes e información nutricional de las Galletas Digestive de Avena de la marca Hacendado:

1. Ingredientes Principales:

• Copos de avena (44%): Fuente de fibra que ayuda a la digestión y proporciona sensación de saciedad.
• Harina integral de trigo (17%): Al ser integral, conserva más nutrientes que la harina refinada y es una fuente de fibra.
• Azúcar: Aporta calorías vacías y puede influir en enfermedades como la diabetes o la obesidad si se consume en exceso.
• Aceite vegetal de girasol (18%): Aunque es una grasa más saludable que otras grasas saturadas o trans, debe consumirse con moderación.
• Jarabe de glucosa y fructosa: Otro tipo de azúcar que, al igual que el azúcar común, debe consumirse con cuidado.

2. Aditivos:

• Los carbonatos y bicarbonatos de sodio y amonio son utilizados generalmente como agentes leudantes en productos de panadería. No representan un riesgo significativo para la salud en las cantidades que generalmente se encuentran en los alimentos.

3. Nutrición:

• El producto ha sido clasificado con un Nutri-Score de C, lo que indica una calidad nutricional media.
• Las galletas contienen un 21% de grasas y un 18% de azúcares, lo que es relativamente alto, especialmente para aquellos que están cuidando su consumo de azúcares y grasas.
• Posee un buen contenido de proteínas (7.5%) y fibra (6.8%).

4. Aspectos medioambientales y de procesamiento:

• El producto tiene una clasificación Eco-Score de B, lo que indica que tiene un impacto ambiental relativamente bajo.
• Estas galletas son consideradas como alimentos ultraprocesados (NOVA 4). Generalmente, es recomendable consumir alimentos menos procesados.

Recomendaciones:

• Consumo Moderado: Aunque contiene ingredientes saludables como la avena y la harina integral de trigo, también tiene azúcares y grasas en cantidades significativas. Por lo tanto, es recomendable consumirlas con moderación y no como un sustituto de alimentos integrales o frescos.
• Ideal para un Snack: Si te apetece algo dulce, estas galletas podrían ser una opción. Sin embargo, ten en cuenta las porciones y evita el consumo excesivo.
• Leer Etiquetas: Es esencial que los consumidores lean las etiquetas de los productos y comprendan lo que están consumiendo.

En resumen, las Galletas Digestive de Avena de Hacendado pueden ser una opción de snack para quienes buscan una galleta con fibra gracias a la avena y al trigo integral. Sin embargo, como con todos los snacks y productos ultraprocesados, es esencial consumirlos con moderación y en el contexto de una dieta equilibrada y saludable.